by
Niezależnie od tego, czy cierpisz na sezonowe alergie, czy infekcje górnych dróg oddechowych, inhalacja parą wodną jest potężnym narzędziem łagodzącym przekrwienie nosa i dyskomfort. Możesz również stosować inhalacje parowe wraz z przepisanymi lekami, aby pomóc Ci poczuć się lepiej podczas walki z infekcją. Jednak przed rozpoczęciem stosowania pary wodnej należy skonsultować się z lekarzem. Może on przepisać Ci terapię parową lub doradzić inne sposoby łagodzenia objawów.
Inhalacje parą wodną mogą pomóc w złagodzeniu bólu dusznego nosa i zatokowego bólu głowy. Wilgotne, gorące powietrze w parze pomaga rozluźnić przekrwienie i rozrzedzić śluz. W tym celu można również użyć nawilżacza powietrza.
Inhalacje parowe mogą również pomóc w udrożnieniu przewodów nosowych, a tym samym rozluźnieniu śluzu, który jest przyczyną zatorów. Możesz użyć nawilżacza lub sterylnego sprayu z solą fizjologiczną do przepłukania dróg nosowych po ostygnięciu pary.
Podczas używania inhalatora parowego należy uważać, aby nie używać go w pobliżu wrzącej wody. Dobrym pomysłem jest również użycie czystego, bawełnianego ręcznika, który należy nałożyć na głowę podczas stosowania pary wodnej. Należy również trzymać twarz w odległości co najmniej 12 cali od wody. Należy również odczekać co najmniej 10 minut przed inhalacją.
Jeśli masz problemy z oddychaniem, ponieważ Twoje zatoki są zablokowane, spróbuj nałożyć na głowę czysty bawełniany ręcznik. Powinieneś również pochylić się nad miską z wrzącą wodą, aby pomóc zatokom się osuszyć. Możesz również użyć aspiratora do nosa lub płukanki z soli fizjologicznej do nosa. Są one pomocne dla niemowląt, które nie potrafią wydmuchać nosa.
Jeśli przeziębienie lub infekcja zatok nie ustępuje po jednym lub dwóch dniach inhalacji parą wodną, może być konieczna wizyta u lekarza w celu wykonania dodatkowych badań. Należy również unikać dotykania osób i przedmiotów, które były dotykane przez osoby chore na przeziębienie lub grypę. Podobnie należy myć ręce po kaszlu lub kichnięciu. Zapobiegnie to zakażeniom bakteryjnym.
Jeśli używasz inhalatora parowego lub nawilżacza, powinieneś upewnić się, że przyjmujesz wszystkie przepisane leki. Należy również pić dużo płynów, aby utrzymać organizm w stanie nawodnienia i wypłukać śluz z dróg nosowych.
Można również spróbować gorącego, pikantnego posiłku lub zupy z kurczaka. Obie te potrawy pomagają rozluźnić śluz i łagodzą ból gardła. Niektóre dzieci lubią przytulać się do Ciebie podczas gotowania na parze. Jeśli nie masz inhalatora parowego, możesz również wziąć gorącą kąpiel, która pomoże rozluźnić śluz i zrelaksować mięśnie.
Jeśli masz przewlekły problem z zatokami, możesz również przygotować ziołową parę odkażającą. Możesz to zrobić używając suszonych lub świeżych ziół. Należy jednak zachować ostrożność podczas przygotowywania ziół, aby się nie poparzyć. Przed użyciem ziół, należy je parzyć przez około pięć minut. Należy również przetestować zioła pod kątem wrażliwości i niepożądanych reakcji. Możesz chcieć uniknąć używania olejków eterycznych, chociaż.
Podobne tematy
